Simone P.

Questa settimana su Campingeoutdoor.it: 6 consigli per migliorare le tue prestazioni nell’arrampicata. Il modo più rapido per migliorare le tue prestazioni in quasi tutti gli ambiti è migliorando il tuo modo di pensare. Nell’arrampicata, questo è sicuramente fondamentale per il bouldering, i circuiti, le vie a più tiri e alpine. Il risultato delle arrampicate è determinato dalle tue convinzi...[Read More]

Come allenare il tronco per l’arrampicata. Il busto è importante per favorire una sinergia tra la parte superiore e quella inferiore del nostro corpo. E’ tanto importante per l’arrampicata quanto lo sono gli esercizi per i piedi, essenziali per migliorare la tecnica che deve servire da sostegno alla parte superiore del corpo. Alcuni percorsi richiedono maggiore concentrazione sulla tecnica e sull’...[Read More]

4 esercizi per rafforzare le mani per l’arrampicata Questo mese su Campingeoutdoor.it ci occupiamo di arrampicata, o meglio di come possiamo rafforzare il nostro fisico per i movimenti dell’arrampicata, con pochi strumenti. I modi sono tanti, ma in questo e nei prossimi post ci terremo il più possibile sul semplice. Iniziamo rispondendo alla domanda: come posso rafforzare le mie mani?  Vai allR...[Read More]